总之宝宝在怀孕5个月左右就会有胎动了，准妈妈就需要学会从胎动的次数来了解胎儿的活动情况，还得数胎动监测胎儿的安全状况。

宝宝胎动4项基本动作

数胎动的方法：

每天早中晚三次，每次一个小时，计数一小时内胎动次数。三次计数完成后，把数字加在一起乘以4就得到12小时的平均胎动次数。

胎动的规律：

一般正常的胎动一个小时不少于3-5次，12小时胎动数为30-40次，多的话还可能超过100次，最频繁的时间在怀孕28-36周左右。

整个孕期的胎动规律

胎动次数多少、快慢、强弱等，常可以预测胎儿在子宫中的安危情况。如12小时内，胎动少于20次，或1小时内，胎动小于3次，往往表示胎儿有缺氧的可能。如果在一段时间内胎动超过正常次数、胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。